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Beiträge aus den Blogs

Anstrengendes vorweg erleichtern
Du bist erschöpft? Dir graust es manchmal vor bestimmten Terminen? Plagen dich deine Unsicherheiten? Hast du Angst in einer Situation zu versagen und bist deshalb gestresst? Mit yogischer Geistes-Balance kannst du das los werden. Das kennt wohl jeder:

Eine konkrete Situation steht an, die uns vorweg ganz schön beschäftigt. Zum Beispiel [...]

Mi, Jun 21, 2017, Continue reading at the source

Wenn du akute Rückenschmerzen hast, dann magst du dich nicht bewegen.

ABER:

Schonung ist der sicherste Weg aus akuten Rückenschmerzen chronische Rückenschmerzen zu machen!

Also – wie willst du mit deinen Rückenschmerzen umgehen?

Stufe 1: So besänftigst du mit Rückenschmerzen Übungen akute Schmerzen

Um akute Rückenschmerzen los zu werden, sind sanfte und achtsame Bewegungen [...]

Mi, Jun 21, 2017, Continue reading at the source
Rücken-Übungen

Rücken-Übungen

Rücken-Übungen können viel dazu beitragen, das du deine Rückenschmerzen los wirst. Wenn du dabei das Wichtigste vergisst, dann ist diese Besserung nur vorübergehend.

Du hast deine Rückenschmerzen mit Rücken-Übungen endlich weg, und hoffst, dass das so bleibt?

Da hast du echt was geschafft, das ist toll! Ich gratuliere dir dazu.

Vielen Menschen [...]

Mo, Jun 19, 2017, Continue reading at the source
Kniebeschwerden

FRAGE

Das mit dem Selbstbewusstsein ist ja genau mein Thema und ich holte mir die Unterlagen wieder aus dem Schrank.
Und übte dann mit deinem Mp3-Workshop, was am Anfang sehr anstrengend war.

Nach 2-3 Tagen traten dann die Kniebeschwerden auf. Ich beobachtete dann noch besser. Ich habe den Eindruck, dass mein Knie [...]

Do, Jun 15, 2017, Continue reading at the source
Die Heldenstellungen des Yoga ermöglichen es dir überall Yoga zu üben, da du keinerlei Ausstattung benötigst. Um Yoga Draussen zu üben ist das ganz besonders toll. Oder auf Reisen, am Arbeitsplatz, … usw. Das Besondere an diesem Kurs ist … Dieser Kurs hat die grosse Vielfalt der Heldenstellungen als Schwerpunkt, und [...]
Mi, Jun 14, 2017, Continue reading at the source
Swara-Yoga
Was ist Swara-Yoga? Swara-Yoga – Ida und Pingala

Gold und Silber sind die Visualisierungen von Ida und Pingala, zwei der drei wichtigsten Nadis.

Sie steuern gemeinsam alle aufbauenden und abbauenden Prozesse im Menschen: körperlich, energetisch, emotional, geistig, spirituell. Sind sie zueinander in Harmonie, dann ist der Mensch rundum glücklich, entspannt und erleuchet [...]

Di, Jun 06, 2017, Continue reading at the source

FRAGE

Ich habe einige gesundheitliche Beschwerden wie zB Gelenkprobleme, Blähungen, Völlegefühl, miese Stimmung und leide an Energiemangel. Ich bin ziemlich blass, habe Ringe unter den Augen und Risse im Mundwinkel. Meine Haut ist oft sehr trocken und ich fühle mich schwach und habe oft Kopfweh. Ausserdem nehme ich jede Erkältung oder [...]

Di, Mai 30, 2017, Continue reading at the source
Seele und Selbst

Wenden wir uns nun den drei Chakren oberhalb des Herzchakras zu.

Moksha erreichen

Dharana auf das Vyoma Tattwa, das RAUM-Äther-Element schenkt den beharrlich Übenden Erfolg in KHECHARI MUDRA.

Es hilft, die Tür zu Moksa, zur Befreiung aufzubrechen.

Wir werden von unserer Engstirnigkeit befreit und fähig, uns kosmisch auszuweiten.

Die Methode ist wie gehabt: Wechselatem acht [...]
Mo, Mai 29, 2017, Continue reading at the source
Seele entspannen
Um in Einklang die Seele entspannen zu können, ist Klang-Yoga eine sehr gute Wahl. Das hilft die innere Harmonie so zu entwickeln, dass deine Beziehungen heilen. Wie innen, so aussen!

Die Seele entspannen mit Klang-Yoga, das ist eine der stärksten Methoden überhaupt. Klang-Yoga ist die harmonische Verbindung von sanften, lang gehaltenen [...]

Mo, Mai 22, 2017, Continue reading at the source
Seele und Selbst
Wie erreicht man denn nun diesen in allen altehrwürdigen Schriften so gepriesenen Zustand der Gedankenstille und des Überwindens aller Eigenschaften?

Es ist ein Weg der Meditation. Wer schon auf Erden in diesen Zustand göttlichen Gleichmuts gerät, der wird nicht mehr zornig, der verachtet nichts mehr, er tut alle Dinge vorbildlich.

Welche Yoga-Übungen [...]
Mo, Mai 15, 2017, Continue reading at the source
Lebenskraft Aura Nervenenergien

Lebenskraft und Musik

Lebenskraft Aura Nervenenergien – wie hängen diese zusammen, und wie kann man sie messen? Was wissen Ärzte darüber?

Wie lässt sich Lebenskraft messen? Und wie ist die Verbindung zur Aura und zum Nervensystem? Yogis und moderne Wissenschaft haben hier interessantes Wissen anzubieten.

Lies weiter.

Lebenskraft und Aura

Ein Russe namens Kirlian hat [...]

Fr, Mai 05, 2017, Continue reading at the source
Lebenskraft Aura Nervenenergien

Lebenskraft und Musik

Lebenskraft und Prana – Was ist Prana, wenn es Lebenskraft ist? Und wie entsteht Prana? Was hat Prana mit den Blitzen beim Gewitter zu tun?

Lebenskraft wird im Yoga als Prana bezeichnet. Eine Erklärung darüber, was dieses Prana eigentlich ist gibt es hier.

Lies weiter.

Lebenskraft und Prana

Ein Inder, der sich [...]

Do, Mai 04, 2017, Continue reading at the source