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Beiträge aus den Blogs

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Für viele sind Montage ein einziger Graus. Der Start in eine neue Woche wird als anstrengend und höchst unangenehm eingestuft. Die anstehenden Aufgaben und Probleme wirken erdrückend.

Viele wollen ihre Angst besiegen, haben aber nicht die Empfindung, dass jeder Montag ein Start in ein aufregendes und freudiges Stück Lebensgeschichte ist.

Wer seine [...]

Di, Nov 21, 2017, Continue reading at the source
Ebook: Die Kunst des Loslassens
Im letzten Beitrag ging es um Emotionsregulation mit Bewusstseins-Übungen. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit den Übungen, für die Bewusstseinsebenen. Wie du dich auf deinen persönlichen Weg durch die Bewusstseinsebenen einlassen kannst.

Die mit dieser Vorgehensweise verbundene innere Haltung hilft dir, dein eigene Emotionalität auf jeder der 7 Bewusstseinsebenen [...]

Di, Nov 21, 2017, Continue reading at the source
Kennst du das auch, das sich deine Emotionen verselbständigen?

In diesem Beitrag findest du eine konkrete Anleitung, wie du negative Emotionen sofort loslassen kannst.

Die Ausgangs-Situation:

Jemand sagt etwas das dich piekt, es ist unbequem, und es ist auch noch falsch, eine Unterstellung. Dir wird allen Ernstes etwas unterstellt, das gar nicht [...]

Di, Nov 21, 2017, Continue reading at the source
Tryambhakam Mantra in Sanskrit

Inhalt

Wie wirken Mantren? Was ist die wahre Ursache des Alleinseins und wie beendet man sie? Wann hilft welches Partnerschaftsmantra?

Wie wirken Mantren?

Mantren sind Wortformeln, in Worte eingepackte Energie, die als Meditation rezitiert werden. Während der Rezitation entfaltet sich die darin enthaltene Energie, und tut ihr Werk. Dahinter steckt der Gedanke, das unsere [...]

Di, Nov 21, 2017, Continue reading at the source
Yoga Religion
Die vielen fremden Yoga-Begriffe, diese seltsamen Fremdworte, das sind Yoga-Fachworte. Es ist die Fachsprache des Yoga.

Es handelt sich immer um besondere Yoga-Wörter, Yoga-Begriffe, welche die besonderen Inhalte des Yoga transportieren. Sie greifbar machen.

Es gibt keine korrekte Übersetzung dafür!

Es handelt sich immer um Sanskrit-Begriffe. Sanskrit ist die Fachsprache des Yoga. Wer [...]

Mo, Nov 20, 2017, Continue reading at the source
🙂
Hatha-Yoga-Kurse müssen sich immer mal an sich ändernde Bedürfnisse der Kursteilnehmer anpassen. Deshalb gibt es aktuell einige Änderungen im Kursprogramm zu verkünden. Ich glaube, das interessiert dich auch. #1 Montags von 18-19:30 Uhr gibts ab Ende November Helden-Yoga

Der Heldenyoga-Kurs lief bisher Mittwochs-Nachmittags. Das Feedback der Teilnehmer zu diesem Yoga-Experiment ist [...]

Do, Nov 16, 2017, Continue reading at the source
🙂
Innere Unsicherheit, Angst und Unruhe sind heutzutage wesentlich weiter verbreitet, als sein müsste. Der Grund dazu liegt in einigen Lebensstilfaktoren. Als Gegenmaßnahme helfen bestimmte Mudras aus dem Yoga, die viel zu oft nicht unterrichtet werden.

Angst und Unruhe ist: Wenn du dich unsicher fühlst, verunsichert durch irgendetwas oder irgendjemanden. Das ist [...]

Di, Nov 14, 2017, Continue reading at the source
🙂
Aufwachen um 4 und dann? Auch dies ist ein weit verbreitetes Problem unserer Zeit, auf das ich hier gerne kurz eingehe. Diese Empfehlungen haben schon oft geholfen.

Diese Frage kommt ziemlich häufig, und betrifft irgendwann so ziemlich jeden mal. Das ist meine Beobachtung. Die Gründe für nächtliches Aufwachen können sehr vielfältig [...]

Di, Nov 14, 2017, Continue reading at the source
Seit einigen Monaten kommt Sandra sehr regelmäßig zum Yoga. Es ist schön zu beobachten, wie sie von Woche zu Woche immer entspannter und lockerer wird.

Beruflich bedingt kann sie nicht immer zu jedem Kurstermin kommen. Dafür hat sie von Anfang an konsequent die Möglichkeit genutzt, verpasste Kurs-Stunden in einem der Parallelkurse [...]

Mo, Nov 13, 2017, Continue reading at the source

Rücken-Übungen können viel dazu beitragen, das du deine Rückenschmerzen los wirst. Wenn du dabei das Wichtigste vergisst, dann ist diese Besserung nur vorübergehend.

Du hast deine Rückenschmerzen mit Rücken-Übungen endlich weg, und hoffst, dass das so bleibt?

Da hast du echt was geschafft, das ist toll! Ich gratuliere dir dazu.

Vielen Menschen [...]

Fr, Nov 10, 2017, Continue reading at the source
😉
Halswirbelsäulensyndrom ist eines der häufigsten Probleme, die mir in meiner Praxis als Yogatherapeutin begegnen. Hier in diesem Beitrag geht es um eine Krebspatientin mit diesem Problem.

FRAGE
Hatte heute erste Yoga Trainings Stunde mit gut bekannter Krebspatientin, die schon jahrelang Yoga übt (derzeit nicht bei mir im Kurs).

Nach und in meiner Stunde [...]

Di, Nov 07, 2017, Continue reading at the source
🙂
In diesem Beitrag wollen wir uns mit den Übungen für jede der 7 Bewusstseinsebenen beschäftigen, und damit wie wir unsere Emotionen regulieren können. Emotionsregulation ist etwas, das vieles erleichtert. Lies hier, wie du weiter kommst.

Nur der Klarheit halber: Emotionsregulation ist was anderes, als Emotionen unterdrücken!

Emotionen zu unterdrücken, das macht [...]

Di, Nov 07, 2017, Continue reading at the source
Ebook: Die Kunst des Loslassens
Im vorherigen Beitrag ging es um Loslassen Lernen #6.1: Emotionalität und Bewusstsein. In diesem Beitrag wollen wir nun den Weg durch die 7 Bewusstseinsebenen antreten. Wir werden heraus finden, wie du auf jeder Bewusstseinsebene an dir selbst arbeiten kannst.

Um mit den Bewusstseinsebenen arbeiten zu können, müssen wir sie erst [...]

Do, Nov 02, 2017, Continue reading at the source
😉
Brahma-Mudra hilft bei Schulter-Nacken-Verspannungen, und lässt sich jederzeit und überall (jedenfalls fast) anwenden.

Schulter-Nacken-Verspannungen sind was ganz Unangenehmes!

Sie können einen sehr einschränken.

Das kenne ich selbst aus leidvoller Erfahrung.

Brahma-Mudra hilft dir deine Schulte-Nacken-Muskulatur zu lockern

Wenn das auch dein Problem ist, dann empfehle ich dir diese kleine Übung, Brahma Mudra, täglich zu [...]

Do, Nov 02, 2017, Continue reading at the source
Roter Achat und grauer Achat
Roter Achat Grauer Achat Achate allgemein

Dieser Beitrag Mala aus rotem und grauem Achat erschien zuerst auf Mala-Meditation.de.

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So, Okt 08, 2017, Continue reading at the source
Erwachen-Spirituelle-Transformation
Mir scheint, immer mehr Menschen zeigen immer deutlicher ihr Interesse am Erwachen. Sie sind zunehmend an spiritueller Transformation interessiert.

Dabei möchte ich gern mit einigen Inspirationen helfen. Ich erhalte ja auch viele Inspirationen von anderen, und möchte auf diese Weg das eine oder andere zurück geben. Hier nun meine Gedanken dazu,

Was [...]
Fr, Sep 29, 2017, Continue reading at the source