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Beiträge aus den Blogs

Depressionen und Yoga – Depressionen können mit Yoga sehr gut behandelt werden. In manchem Einzelfall ist die Kombination mit medizinischer Betreuung am wirkungsvollsten. Lies hier, wann das der Fall ist und wie das klappt.

Depressionen breiten sich aus. Auch Yogis sind davon nicht frei. Da Yoga eine geistige Disziplin ist, ist [...]

Mi, Jan 18, 2017, Continue reading at the source
Gelassenheit trainieren
Gelassenheit trainieren – ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel um Ruhe in den Geist zu bekommen.

Jeder sollte Gelassenheit trainieren um Ruhe in den Geist zu bekommen, denn das führt ganz automatisch zu Ruhe im Leben. Und wenn Ruhe im Leben ist, dann sind wir [...]

Mo, Jan 16, 2017, Continue reading at the source
Gedanken zur Ruhe bringen
Was hat es mit den Vrittis, den geistig-seelischen Bewegungen auf sich?

Im Yoga-Sutra, dem berühmten Werk des Patanjali, welches weltweit vielen Meistern als Quelle ihrer Inspiration dient, beschäftigt sich Patanjali mit der Definition der geistig-seelischen Bewegungen im Menschen.

Damit sind sowohl intellektuelle Denkvorgänge gemeint, als auch emotionale und unbewusste Denkmuster, bis hin [...]

So, Jan 15, 2017, Continue reading at the source
Gedanken zur Ruhe bringen
3-Schritte, die Gedanken zur Ruhe bringen, stehen für den Einstieg in ein wahrhaft glückliches Leben. Zumindest im Yoga.

Gedanken zur Ruhe bringen – was für ein Anliegen! Sooo schwierig …. ? Nach Patanjali geht das ganz leicht. Du musst nur diesen 3 Schritten folgen. Dann ist das ganze sehr unkompliziert.

Der Weg [...]

So, Jan 15, 2017, Continue reading at the source
praktische Erfahrung
Praktische Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen, außer durch noch mehr praktische Erfahrung. Wenn man sie richtig nutzt. Lies hier, warum Erfahrungen so unverzichtbar sind.

Praktische Erfahrung ist der zuverlässigste Teil unseres Wissens. Es gibt nichts, das diese sinnvoll ersetzen könnte, ausser noch mehr praktische Erfahrung. In diesem Beitrag zeige ich [...]

Fr, Jan 13, 2017, Continue reading at the source
Konzentrationsvermögen
Das Konzentrationsvermögen lässt sich mit Yoga in den meisten Fällen sehr gut stärken – wenn man es tut. Hier gebe ich einge Anregungen, was dazu passt.

Tägliches Üben ist wichtig, sonst wird das mit dem Konzentrationsvermögen auch nichts. Und es spielen weitere Dinge eine Rolle, je nach Alter. In diesem Fall [...]

Di, Jan 10, 2017, Continue reading at the source
Abgeschlagenheit plagt viele. Wenn du dich abgeschlagen und müde fühlst, dann stimmt was nicht. Es gibt wirkungsvolle Methoden die dir helfen wieder in deine Energie zu kommen.

FRAGE

Ein Problem, was mich schon seit längerer Zeit beschäftigt, ist meine Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Ich überlege, ob es an den Wechseljahren liegt, oder an [...]

Di, Jan 03, 2017, Continue reading at the source
Selbstbewusstsein und Rückenmuskeln stärken
Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Das wirkt zusammen am besten. Hier der Erfahrungsbericht von Ursula, wie sie es geschafft hat, mit Yoga.

Dieses Feedback von Ursula, einer Yogini, die sich bei den oft gemeinsam auftretenden Themen „Selbstbewusstsein“ und „Rücken“ wunderbar selbst helfen konnte, finde ich besonders aussagekräftig, weshalb ich es hier [...]

Sa, Dez 31, 2016, Continue reading at the source
Yoga lernen mit Swara-Yoga
Wer Yoga lernen will, sollte sich als erstes mit Swara-Yoga beschäftigen. Swara-Yoga ist eine sehr einfache Art mit Yoga in die innere Harmonie zu kommen. Es beinhaltet Elemente des Hatha-Yoga und des Pranayama, wie auch ein Kriya.

Yoga bedeutet „Harmonie, Verbindung, Verbundenheit“ und Yoga lernen bedeutet, zu lernen in die innere [...]

Mo, Nov 28, 2016, Continue reading at the source