- Yoga als effektives Mittel zur Bewältigung von psychosozialem Stress: Entdecke hier, wie du deine innere Ruhe wiederfinden kannst.von Mahashakti Uta Engeln am 7. Dezember 2023 um 5:48
Wenn du mit psychosozialem Stress zu tun hast und nach Wegen suchst damit umzugehen, dann lies hier wie du da raus kommen kannst – und warum Yoga der beste Weg dazu ist. Erfahre, warum viele […]
- Yoga, Kopfschmerzen und der yogische Gesundheitsprozessvon Mahashakti Uta Engeln am 7. Dezember 2023 um 0:37
Hier gehts um Yoga, Kopfschmerzen und wie du besser drauf kommst. Yoga ist mehr als nur ein paar Übungen auf der Matte. Yoga ist ein Lebensstil. Wenn Der Beitrag Yoga, Kopfschmerzen und der yogische […]
- Liebe und Vertrauen in den Chakren (mit Chakra-Meditation)von Mahashakti Uta Engeln am 6. Dezember 2023 um 21:27
In diesem Video-Beitrag beantworte ich eine Frage, die an mich heran getragen wurde: Wo sind Liebe und Vertrauen in den Chakren, und wie stärke ich diese? Dabei
- Wonne-20231204 Lebensenergie stärken mit 4-Phasen & Ujjayi – Gut für unteren Rücken / Hüfte / Leiste ( Wunder )von Mahashakti Uta Engeln am 6. Dezember 2023 um 12:39
Wie du mit wonnigen Yoga-Übungen deine Lebensenergie stärkst: Mit dem Lebensenergie-Atem stärker werden, dabei unteren Rücken, Hüfte und Leisten wunderbar entspannen, und vor lauter Wonne […]
- Dieser Effekt senkt das Risiko für miese Stimmung, Muskel- und Gelenkschmerzen.von Mahashakti Uta Engeln am 6. Dezember 2023 um 5:30
Es gibt einen Effekt, der deine Bemühungen um eine gute psychische Verfassung, und gesunde und belastbare Gelenke in Knien, Hüften, Wirbelsäule bis Schulter-Nacken enorm voranbringen (oder zu […]
- Migräne – Was tun mit Yoga?von Mahashakti Uta Engeln am 6. Dezember 2023 um 0:16
Migräne ist eine extrem unangenehme Erfahrung, und wer betroffen ist googelt nach “Migräne was tun”. Hier gibts hilfreiche Tipps: Hausmittel und Erfahrungen aus dem Yoga, die sich Der Beitrag […]
- Spannungskopfschmerz und Chakra-Therapie (Video)von Mahashakti Uta Engeln am 5. Dezember 2023 um 21:11
Welche Möglichkeiten hast du auf Chakra Ebene, um bei Kopfschmerzen etwas für dich zu tun? Es gibt sehr unterschiedliche Ansätze. Hier geht es um die 3 Chakren,
- Yogasutra 9: Geistige Klarheit & kosmische Weite in Nirbija Samadhi ( macht klar )von Mahashakti Uta Engeln am 5. Dezember 2023 um 15:33
Wie kommt man in geistige Klarheit mit Meditation auf Nirbija Samadhi? In unserer hektischen Welt, in der der Geist von zahllosen Eindrücken überflutet wird, sehnen sich viele nach innerer Klarheit […]
- 7 Zentren mit 5 Ebenen: Wie Emotionen dein Leben regieren und wie du deine Lebenskraft befreistvon Mahashakti Uta Engeln am 5. Dezember 2023 um 5:14
Viele haben keinen direkten Zugang zu ihren Emotionen. Dabei werden wir alle von unseren Emotionen gesteuert. Nicht nur zu 90% unbewusst - sondern - viel schlimmer - oft genau entgegengesetzt zu dem […]
- Wechselatmungs-Rhythmus – wie wichtig ist der eigentlich?von Mahashakti Uta Engeln am 5. Dezember 2023 um 0:03
Die Frage nach dem optimalen Rhythmus für die Wechselatmung taucht immer wieder auf. Dabei ist es eigentlich total einfach … Man kann natürlich aus allem eine Wissenschaft Der Beitrag […]
- Chakra-Meditation: Wie meditiert man mit den Chakren? (Seelische Bedeutung)von Mahashakti Uta Engeln am 4. Dezember 2023 um 21:09
Wenn du schon länger vermutest, dass hinter deinen Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden ein psychischer, emotionaler oder spiritueller Hintergrund steht, und du wissen möchtest, wie du das mit
- Phoenix-20231130 Regeneration nach Corona – Hustenmuskeln dehnen & Prana aufbauen ( klar )von Mahashakti Uta Engeln am 4. Dezember 2023 um 11:41
Wie du deine Regeneration nach Corona förderst, mit einer ruhigen Yogastunde die auch deine Lebenskraft, dein Prana stärken hilft, und dir gut tut ... ... mit genialen Dehnungen für die […]
- Wonne-20231130 Yoga für den unteren Rücken – Loslassen, Vertrauen und Kontrolle ( stark )von Mahashakti Uta Engeln am 4. Dezember 2023 um 11:21
Yoga für den unteren Rücken: Loslassen, Vertrauen und Kontrolle Stärke deinen unteren Rücken, lerne loszulassen und gewinne Kontrolle über deinen Körper mit Yoga.
- Die wichtigsten Asanas um Lebensfreude & Lebensenergie zu steigern – mit Yoga-Übungs-Reihenvon Mahashakti Uta Engeln am 4. Dezember 2023 um 5:05
Wie du mit Yoga deine Lebensfreude stärkst und ganz gezielt wieder in Schwung kommst: Indem du deine körperlichen und emotionalen Verspannungen auflöst und dich bald an einem beweglich(er)en und […]
- Yoga bei Gelenkentzündung im großen Zehvon Mahashakti Uta Engeln am 3. Dezember 2023 um 21:54
Das Grundgelenk der großen Zehe aufgrund von Gelenkentzündung verändert alle Bewegungsabläufe Die gesamte Körperhaltung ändert sich. Dadurch entstehen schnell Schmerzen an entfernteren Stellen. […]
- Chakra-Yoga mit allen Chakras: Erspüren aller Chakrasvon Mahashakti Uta Engeln am 3. Dezember 2023 um 21:02
Angeregt durch den Artikel „Was hat es mit den Chakren auf sich„, und ggf. weitere Lektüre bzw. deine eigenen Studien und Erfahrungen, hast du dich bereits mit
- Die 5 Ebenen – und andere Dinge, die jeder Skeptiker über Chakras wissen solltevon Mahashakti Uta Engeln am 3. Dezember 2023 um 4:50
Chakras gehören zum Yoga wie Asanas auch Bereits die ältesten Yoga-Schriften beschreiben Chakras, und wie mit ihnen gearbeitet wird. Auch die neuere Forschung beschäftigt sich zunehmend damit. Am […]
- Chakren – Was hat es damit auf sich?von Mahashakti Uta Engeln am 2. Dezember 2023 um 20:55
Chakren gehören in der westlichen Welt eher zu den umstrittenen Themen. Menschen mit intensiv wirkender energetischer Praxis, wie zB Kundalini-Yoga, können die Existenz ihrer eigenen Chakren […]
- Yoga-Übungen bei Prostatavergrösserungvon Mahashakti Uta Engeln am 2. Dezember 2023 um 20:22
FRAGE Welche Asanas empfiehlst du bei Prostatavergrösserung? ANTWORT Insbesondere in den harmloseren Fällen einer Prostatavergrösserung kann Yoga sehr hilfreich sein. Dabei stehen diese Asanas […]
- Autoimmunkrankheiten und Yoga am Beispiel Lichen (mit Studien)von Mahashakti Uta Engeln am 2. Dezember 2023 um 8:05
Autoimmunkrankheiten wie Lichen und Yoga? Ja, Autoimmunkrankheiten reagieren positiv auf Yoga, wenn es zum Lebensstil wird. Mit yogischen Methoden lässt sich vieles verbessern, und manches sogar […]
- Chakra-Elemente: Aktiviere deine Kraft mit dieser Chakra-Meditation ( Kraftvoll )von Mahashakti Engeln am 2. Dezember 2023 um 7:42
Chakra-Elemente für Lebensfreude & Kraft: In unserer hektischen Welt voller Reizüberflutungen und Herausforderungen ist es entscheidend, Momente der Selbstreflexion zu schaffen. Diese […]
- 🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)von Mahashakti Uta Engeln am 2. Dezember 2023 um 4:36
Anleitung zum intensiven Entspannungs-Retreat (Kur) mit diesem Yoga-Programm: Wie du dich mit Yoga in 4x3+1 Tagen tief entspannst, regenerierst, erholst, stärkst, in die innere Ruhe und Balance […]
- Sahasrara Chakra aktivierenvon Mahashakti Uta Engeln am 1. Dezember 2023 um 20:30
Du hast bisher die folgenden Artikel durchgearbeitet: Grundlagen: Was hat es mit den Chakren auf sich Chakra-Praxis mit allen Chakras Übungsreihe zur Aktivierung des Muladhara-Chakra mit Mudra,
- 3-Schritte in entspannte innere Weisheit – statt Unruhe und Anspannungvon Mahashakti Uta Engeln am 1. Dezember 2023 um 4:20
Wie du die Ursache deiner inneren Anspannung & Unruhe dauerhaft auflöst, in dir selbst zur Ruhe kommst, ab sofort viel besser schläfst und zukünftig nie wieder hilflos zwischen mehreren […]
- Ajna Chakra aktivierenvon Mahashakti Uta Engeln am 30. November 2023 um 20:15
Du hast bisher die folgenden Artikel durchgearbeitet: Grundlagen: Was hat es mit den Chakren auf sich Chakra-Praxis mit allen Chakras Übungsreihe zur Aktivierung des Muladhara-Chakra mit Mudra,
- Bambus-20231129 Yoga für die Stimmung, Schultern und innere Kraft mit Gayatri-Atem ( stark )von Mahashakti Uta Engeln am 30. November 2023 um 14:49
Yoga für die Stimmung: Wie mit dem Gayatri-Atem und der Achtsamkeit auf den Rhythmus des Lebens deine Stimmung in schweren Zeiten heben kannst, mit ausgewählten Asanas deine Schultern aufrichten […]
- Rücken-20231128 Aufrechte Haltung trainieren und Körperhaltung verbessern ( stark )von Mahashakti Uta Engeln am 30. November 2023 um 14:21
Wie du eine aufrechte Haltung trainieren und deine Körperhaltung verbessern kannst, indem du deine Rückenmuskeln aktivierst und den oberen Rücken stark machst. Mit vierschiedenen Varianten der […]
