- Klassik-20220630: Yoga für Hüft-Flexibilität mit Schildkröte & Taube (macht locker und wach)von Mahashakti Uta Engeln am 1. Juli 2022 um 15:24
Yoga für richtig schön flexible Hüften: Wie du deine Yoga-Übungsreihe so aufbaust, dass deine Hüften und dein unterer Rücken davon sehr profitieren, und du dich angenehm locker fühlst. […]
- Wonne-20220630: Yoga für totale Gelassenheit beruhigt und kühlt (macht urlaubsleicht)von Mahashakti Uta Engeln am 1. Juli 2022 um 15:07
Yoga für totale Gelassenheit: Wie du mit der richtigen Wasserkonzentration und -Atmung ganz leicht in ein wunderbares Meeres-Feeling kommst, dich fühlst wie im Urlaub, und dir die Hitze nichts mehr […]
- Bambus-20220629: Heilungs-Atem – Knie-Schulter-Po-Stärkung – (macht lebendiger)von Mahashakti Uta Engeln am 1. Juli 2022 um 11:54
Yoga mit Heilungs-Atem für Knie-Schulter-Po: Wie du mit deinem Atem deine Lebenskraft (und Heilungsprozesse) stärken kannst, angenehme Bewegung in Knie-Po-Schultern bringst, und dabei wieder […]
- Rücken-20220628: Yoga für Arbeitstiere: Füße dehnen, Schultern lockern, Erschöpfung beenden (macht ganz locker)von Mahashakti Uta Engeln am 29. Juni 2022 um 8:08
Yoga für Arbeitstiere: Wie du Füße, Rücken und Schultern lockerst und deine im Arbeits-Frust fest steckende Lebensenergie befreist, indem du die wirksamste Kombination von Yoga-Übungen und […]
- Helden-20220627: Yoga für stabile Leichtigkeit (macht extrem bewusst)von Mahashakti Uta Engeln am 28. Juni 2022 um 8:45
Yoga für stabile Leichtigkeit: Wie du mit einer ganz bestimmten Konzentration, die du mit Pranayama und Asanas verbindest, in stabile Leichtigkeit kommst, und dadurch sehr bewusst wirst. ... und […]
- Wonne-20220627: Yoga für Innere Ruhe mit paradoxer Konzentration (macht Gedankenstille)von Mahashakti Uta Engeln am 28. Juni 2022 um 8:20
Yoga für innere Ruhe: Wie du mit der richtigen Kombination einer paradoxen Atemkonzentration in Verbindung mit ruhig gehaltenen Basis-Asanas deinen Denkapparat abstellst, und in tiefe innere Ruhe […]
- Foto-Inspiration: Gestern im Klassik-Yogavon Mahashakti Uta Engeln am 24. Juni 2022 um 12:08
Hier bekommst du einen kleinen Einblick, was wir im Klassik-Yoga machen, wenn wir so richtig Lust haben uns kräftig zu verbiegen.
- Klassik-20220623: Hüft-Flexibilität Intensiv, mit Schildkröte & Taube (macht schön)von Mashashakti Uta Engeln am 24. Juni 2022 um 7:37
Intensives Yoga für flexible Hüften: Wie du deine Hüften richtig schön geschmeidig machst, mit intensiven hüftöffnenden Yoga-Übungen. ... und dich dabei mal so richtig schön forderst. […]
- Wonne-20220623: „Hier-Bin-Ich“-Leichtigkeit für unteren Rücken, Hüften und Gemüt (macht glücklich)von Mashashakti Uta Engeln am 24. Juni 2022 um 7:10
Yoga die "Hier Bin Ich"-Leichtigkeit (macht glücklich): Wie du mit gezielter Lockerung von Hüften und unterem Rücken deine innere Schwere los werden und durch innere Leichtigkeit ersetzen kannst - […]
- Bambus-20220622: Yoga zur sanften Belebung mit der „Fuß-Hand-Schulter-Connection“ (macht lebendiger)von Mashashakti Uta Engeln am 23. Juni 2022 um 8:04
Yoga zur sanften Belebung mit der "Füße-Hände-Schulter-Connection": Wie du über körperlicher Schlüssel-Funktionen dein positives Lebensgefühl stärkst und dich deutlich lebendiger fühlst als […]
- Rücken-20220621: Weichspül-Yoga: Füße und Hüften flexibel (macht weich und locker)von Mashashakti Uta Engeln am 22. Juni 2022 um 8:07
Weichspüler-Yoga: Füße und Hüften flexibel. Wie du die Basis deiner Geschmeidigkeit in Bestform bringst, und damit einen locker-schwingenden Gang und wunderbare Entspannung in dein Leben […]
- Helden-20220620: Helden-Yoga-Basics mit Hinweisen für Kisseneinsatz (macht gelassen)von Mashashakti Uta Engeln am 21. Juni 2022 um 15:00
Helden-Yoga-Basics mit Hinweisen für Kisseneinsatz: Wie du dir deine Helden-Yoga-Übungsreihe mit Hilfe eines Meditations-Kissens etwas leichter gestaltest, und dabei auch als Yoga-Anfänger in den […]
- Wonne-20220620: Yoga für innere Ruhe und ein stabiles Gemüt (macht sehr ruhig)von Mashashakti Uta Engeln am 21. Juni 2022 um 14:40
Yoga für innere Ruhe und ein stabiles Innenleben: Wie du mit bewusster Wahrnehmung der Wechselwirkung zwischen Emotionen und bestimmten Körperregionen deine innere Ruhe findest. ... und dich in […]
- Lebensfreude wiederfinden & Depressionen überwinden in 3 Schritten mit Yoga-Übungen. (Video)von Mashashakti Uta Engeln am 18. Juni 2022 um 7:02
Wie du mit dem richtigen Aufbau deiner Yoga-Übungs-Reihe deine positiven Emotionen und Gefühle so stärkst, dass du ein positiveres Lebensgefühl und eine richtig gute Stimmung jederzeit aus dir […]
- Wonne-20220616: Yoga für emotionale Befreiung und Rücken-Kraft mit Aufrichtung (macht innerlich weit)von Mashashakti Uta Engeln am 17. Juni 2022 um 7:38
Yoga für emotionale Befreiung und Rücken-Kraft mit Aufrichtung: Wie mit der Kombination von ruhig gehaltenen Asanas mit Kissenunterstützung und dem Wirbelsäulen-Atem für deine emotionale und […]
- Klassik-20220616: Yoga-Übungen für flexible Hüften und ein schönes Bauchgefühl (macht glücklich & zufrieden)von Mashashakti Uta Engeln am 17. Juni 2022 um 7:02
Yoga-Übungen für flexible Hüften und ein schönes Bauchgefühl: Wie du mit einer fordernden Yoga-Übungs-Sequenz deinen unteren Rücken dehnen, die Hüften flexibel machen und dein schönes […]
- Übungen Rücken: Drehsitz (Video!)von Mahashakti Uta Engeln am 16. Juni 2022 um 14:34
Yoga-Übungen für den Rücken - Der Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) ist eine sehr schöne Übung um Rücken-Verspannungen aufzulösen. Hier zeige ich dir einige Varianten. Der Beitrag Übungen […]
- Bambus-20220615: Geschmeidigkeit – Leicht fordernd – Beweglichkeit für Rücken, Schultern, Füßevon Mashashakti Uta Engeln am 16. Juni 2022 um 7:20
Bambus-Yoga leicht fordernd mit neuen Übungen für Rücken, Schultern und Füße: Wie du dein Rundum-Wohlgefühl stärkst, indem du körperliche Spannungen an den "Brennpunkten" bewusst loslässt. […]
- Das 10-Minuten-Yoga-Übungssystem für innere Wachheit, Klarheit und Freiheitvon Mahashakti Uta Engeln am 14. Juni 2022 um 8:47
#1 – Was Yoga ist, und vor allem: was nicht! Viele denken bei Yoga nur an „Körperkunst“ und ähnliches. Das ist aber nicht das, was unter Yoga ursprünglich gemeint war. Vom Ursprung her ist […]
- Ängste: Aufwachen um 4 – und wie man wieder einschläftvon Mahashakti Uta Engeln am 14. Juni 2022 um 6:26
Aufwachen um 4 und dann? Auch dies ist ein weit verbreitetes Problem unserer Zeit, auf das ich hier gerne kurz eingehe. Diese Empfehlungen haben schon oft geholfen. Der Beitrag Ängste: Aufwachen um […]
- Yoga-Atmung: Wer weniger atmet hat mehr Luftvon Mahashakti Engeln am 11. Juni 2022 um 11:43
Die Yoga-Atmung reduziert auf einen Satz Wenn dir die Luft knapp wird, halte die Luft an! Klingt seltsam? Dachte ich auch zuerst. Aber es ist tatsächlich eine Der Beitrag Yoga-Atmung: Wer weniger […]
- Rückenschmerzen – Iliosakralgelenk (ISG) – Swadhisthanavon Mahashakti Uta Engeln am 7. Juni 2022 um 5:18
Oft ist das Grundproblem von Schmerzen im unteren Rücken durch die eigene “innere Haltung” verursacht. Also durch emotionale Blockaden, die uns an einem entspannten Umgang mit unserem Umfeld […]
- Yoga Atem für die Lebensfreudevon Mahashakti Engeln am 5. Juni 2022 um 10:33
Yoga Atem: Solange wir atmen sind wir. Sobald wir aufhören zu atmen, hören wir auf zu leben. Dieses Zitat bringt es ganz wunderbar auf den Punkt. Es Der Beitrag Yoga Atem für die Lebensfreude […]
- Beckenschiefstand mit Yoga gerade rückenvon Mahashakti Uta Engeln am 28. Mai 2022 um 9:34
Beckenschiefstand betrifft sehr viele Menschen, und in den meisten Fällen führt das NICHT zu Schwierigkeiten .... bis man etwa 45-55 Jahre alt geworden ist. Dann ist das Alter erreicht, wo die […]
- Seelenschmerz heilenvon Mahashakti Uta Engeln am 7. Mai 2022 um 11:53
Wie du mit der richtigen Vorgehensweise deinen (uralten?) Seelenschmerz auflöst, in die seelische Selbst-Heilung eintrittst, und dich ab sofort mit jeder Wiederholung wieder so leicht und unbeschwert
- Tinnitus-Yoga – Ohrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga-Übungenvon Mahashakti Uta Engeln am 5. Mai 2022 um 9:12
Tinnitus-Yoga - Ohrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga-Übungen - ein Übungs-Programm Der Beitrag Tinnitus-Yoga – Ohrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga-Übungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
- Wie du schwierige Zeiten überwindest, und deine Lebensfreude und Zuversicht stärkstvon Mahashakti Uta Engeln am 4. Mai 2022 um 0:08
"Diese Anleitung kombiniert die stärksten und wirkungsvollsten Praktiken für starke Nerven und Lebensfreude. Sie optimiert sie durch die besondere Art der Ausführung und Zusammenstellung. Sie […]
