- Bambus-20220810: Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft mit Heilreise „Kleine Flamme“ (macht munter)von Mahashakti Uta Engeln am 11. August 2022 um 6:15
Yoga zur Lockerung der Hüfte und für mehr Lebenskraft: Wie du mit sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Hüftmuskeln lockerst und gleichzeitig deine Lebensenergie in Schwung bringst. ... und mit […]
- Rücken-20220809: Yoga für starke Rückenmuskeln und entspannte Knie – Mit Kissen und für Anfänger geeignet (macht ruhig)von Mahashakti Uta Engeln am 10. August 2022 um 4:57
Yoga für starke Rückenmuskeln und entspannte Knie: Wie du mit wohl-dosierten und unkomplizierten Yoga-Übungen auf dem Meditations-Kissen deine Knie entspannst, Rückenmuskeln stärkst, dabei dein […]
- Hüfte verspannt? Ursache und Auflösung.von Mahashakti Uta Engeln am 9. August 2022 um 10:04
Erfahre, was deine Hüftverspannung bedeutet und wie du sie wieder auflösen kannst. Mit wertvollen Entstressungs-Tipps und -Tricks für deinen Alltag … und warum du den 14.8. nicht verpassen […]
- Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Erfahrungsberichtvon Mahashakti Uta Engeln am 9. August 2022 um 8:46
Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken - Das wirkt zusammen am besten. Hier der Erfahrungsbericht von Ursula, wie sie es geschafft hat, mit Yoga. Der Beitrag Selbstbewusstsein und […]
- Helden-20220808: Yoga für inneren Abstand zu eigenen Emotionen mit Fluss-Konzentration (macht stresslos)von Mahashakti Uta Engeln am 9. August 2022 um 8:31
Yoga für inneren Abstand zu den eigenen Emotionen: Wie du mit einer einfachen Atem-Konzentration die emotionalen Ursachen deiner inneren Unruhe und Anspannung loslässt, und stressfrei wirst. ... […]
- Wonne-20220808: Mit 2-Faden-Atmung Hüfte, Oberschenkel & Leiste lockern (macht froh)von Mahashakti Uta Engeln am 9. August 2022 um 7:55
Yoga für bewusstes Auflösen von Verspannungen in Hüfte, Leiste, Oberschenkel: Wie du mit Asanas die auf sanfte Art gezielt Hüften, Oberschenkel und Leiste dehnen für mehr Entspannung und […]
- Darf ein Yogalehrer Rückenschmerzen haben?von Mahashakti Uta Engeln am 7. August 2022 um 7:28
Rückenschmerzen können Yogalehrer ganz schön in Konflikte bringen. Wie geht man damit beim Unterrichten am besten um? Was für Übungen sind hilfreich? Der Beitrag Darf ein Yogalehrer […]
- Bambus-20220803: Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften + Schultern lockert (macht fröhlich)von Mahashakti Uta Engeln am 4. August 2022 um 7:42
Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften und Schultern lockert: Wie du nicht nur mit sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Schultern und Hüften lockerst, sondern dabei mit der […]
- Rücken-20220802: Kühlendes Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung (macht zufrieden)von Mahashakti Uta Engeln am 3. August 2022 um 5:27
Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung: Wie du mit sanft-kühlenden Yoga-Übungen Überhitzung und Unruhe loswerden und deine innere Zufriedenheit stärken kannst. […]
- Helden-20220801: Hüften dehnen, Schultern lockern, aufrichten & Balance stärken (stärkt klare Haltung)von Mahashakti Uta Engeln am 2. August 2022 um 13:01
Yoga für eine klare Haltung und einen festen Standpunkt: Wie du deine innere Klarheit, Balance und Standfestigkeit mit Yoga-Übungen so stärkst, dass du im Alltag "unumwerfbar" wirst und gut zu dir […]
- Wonne-20220801: Yoga für mehr positive Energie und entspannte Hüften (macht fröhlich-entspannt)von Mahashakti Uta Engeln am 2. August 2022 um 12:38
Yoga für mehr positive Energie und entspannte Hüften: Wie du mit der richtigen Kombination von Ujjayi-Pranayama und Visualisierungen deine Lebensenergie stärkst, dabei in ruhigen Asanas die […]
- Homa am 5.8., Rückenschmerzen und dein Frühbucher-Rabatt für den Rücken-Workshopvon Mahashakti Uta Engeln am 2. August 2022 um 10:33
Es geht um: 1) Homa, 2) Yoga bei Rückenschmerzen und Innerer Anspannung, und 3) den Frühbucher-Rabatt zum Rücken-Workshop am 26. August Sorge gut für dich, sonst tut das keiner. Und wenn deine […]
- Stress, Zeitmangel, Rückenschmerzen und dein Yogavon Mahashakti Uta Engeln am 29. Juli 2022 um 10:56
Wie du es trotz Stress und Zeitmangel schaffst Yoga in dein Leben zu integrieren, und deine Rückenschmerzen in Schach zu halten. – und der lang geplante Workshop-Termin und Thema steht endlich […]
- Wonne-20220728: Yoga nach Gartenarbeit: Rücken aufrichten und dehnen – mit Baumenergie (macht munter)von Mahashakti Uta Engeln am 29. Juli 2022 um 7:14
Yoga nach Gartenarbeit: Wie du nach langer Gartenarbeit mit vorgebeugter Haltung deinen verspannten Rücken aufrichten, die Hüften dehnen und dich wunderbar wohlig-räkelnd entspannen kannst. […]
- Rückenschmerzen: Meine 8 wichtigsten Tipps und Übungen gegen Rückenschmerzenvon Mahashakti Uta Engeln am 29. Juli 2022 um 7:01
Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukünftigen Rückenschmerzen vorbeugen! Lies hier meine 8 wichtigsten Tipps. Der Beitrag […]
- Lebensenergie ist ein Puzzle-Spielvon Mahashakti Engeln am 27. Juli 2022 um 9:21
Selbstheilung entsteht, wenn der Körper seine Lebensenergien voll entfaltet. Fehlt es an Lebensenergie, dann fehlt es an Selbstheilungskraft. Lies hier, was Lebensenergie ist, und wie du sie Der […]
- Trauerbewältigung und Trauer zulassen – Tipps um Trauer zu verarbeitenvon Mahashakti Uta Engeln am 27. Juli 2022 um 8:29
Trauer ist wichtig und gesund – Trauerbewältigung bedeutet, dass du deine Trauer zulassen kannst, sie als einen völlig gesunden Verarbeitungsprozess akzeptierst und annimmst. Diese Tipps helfen […]
- Rücken-20220726: Yoga für Lebendigkeit mit Dehnen von Kniekehlen-Leisten-Schultern (macht stark)von Mahashakti Uta Engeln am 27. Juli 2022 um 7:46
Yoga für Lebendigkeit mit Dehnen von Kniekehle-Leiste-Schulter: Wie du dein Rücken-Yoga-Programm so variieren kannst, dass du die in den Verspannungen von Kniekehlen, Leisten und Schultern […]
- Helden-20220725: Yoga zum Runterfahren mit Kniekehlen-Dehnung (macht stark)von Mahashakti Uta Engeln am 26. Juli 2022 um 8:31
Yoga zum kraftvollen Erden & Runterfahren und für guten, tiefen Schlaf: Wie du dich mit der Helden-Yoga-Übungs-Reihe und dem Fokus auf Füße, Knie und Leiste so stark runter fährst, dass du […]
- Wonne-20220725: Yoga für innere Leichtigkeit und geschmeidige Hüften (macht das innere Licht an)von Mahashakti Uta Engeln am 26. Juli 2022 um 7:34
Yoga für innere Leichtigkeit und geschmeidige Hüften: Wie du mit der Konzentration auf Leichtigkeit-Lebendigkeit-Licht, in Verbindung mit sanften Dehnübungen für Hüften, unteren Rücken und […]
- Yoga bei Vergesslichkeit und Konzentrationsschwäche durch Hormone und Stressvon Mahashakti Uta Engeln am 26. Juli 2022 um 6:57
Wie du mit dir selbst abklärst woher deine Vergesslichkeit und deine Konzentrationsschwäche kommen, und wie du damit souverän umgehst - mit Yoga natürlich. Der Beitrag Yoga bei Vergesslichkeit […]
- Klassik-20220721: Yoga zur Regeneration mit Schulterstand-Zyklus (macht stark)von Mahashakti Uta Engeln am 22. Juli 2022 um 8:11
Yoga zur Regeneration: Wie du den Schulterstand-Zyklus nutzt, um deine Schilddrüse in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen und deine Lebensenergie zu regenerieren. ... und dich nach dieser […]
- Wonne-20220721: Yoga für innere Ruhe: Basics ruhig halten löst Anspannung (macht ruhig)von Mahashakti Uta Engeln am 22. Juli 2022 um 7:42
Yoga für innere Ruhe: Wie du mit einfachen Basis-Yoga-Übungen, die du länger in ruhiger Konzentration still hältst, deine innere Anspannung lösen, innere Unruhe beenden und die damit verbundenen […]
- Schilddrüse hat mit „Authentisch leben“ zu tunvon Mahashakti Uta Engeln am 22. Juli 2022 um 7:20
FRAGE Ich möchte mich bei Dir nochmal persönlich ganz herzlich für die gelungene Yogatherapie Ausbildung bedanken. Ich bin vor allem am Anfang durch viele Widerstände gegangen und Der Beitrag […]
- Bambus-20220721: Yoga für die Hüften mit Variationen zum Kieferverspannung lösen (löst inneren Stress auf)von Mahashakti Uta Engeln am 21. Juli 2022 um 7:31
Yoga für die Hüften mit Variationen zum Kieferverspannung lösen: Wie du mit dieser ungewöhnlichen Kombination an Yoga-Übungen die Muskeln lockerst, die regelmäßig am stärksten von […]
- Akute Rückenschmerzen mit Yoga-Übungen sofort los werden – Teil I / Übungsvideovon Mahashakti Uta Engeln am 21. Juli 2022 um 6:42
Gibt es bei akuten Rückenschmerzen Yoga-Übungen die dann besonders gut helfen? Oder soll man das mit dem Yoga dann besser erst mal lassen? Diese Frage bewegt viele Gemüter. Der Beitrag Akute […]
- Wechseljahre, Migräne, Tinnitus und Schilddrüse (Hashimoto)von Mahashakti Uta Engeln am 15. Juli 2022 um 0:19
Das Leid der Wechseljahre – Wechseljahresbeschwerden werden oft sehr ähnlich erlebt: Allgemeines Durcheinander im Hormonhaushalt. Mit Yoga wirds meist besser. Heute hat mich eine Mail mit einer […]
