- Wonne-20230525 Rechts-Links-Harmonie mit geistiger Wechselatmung und unterer Rücken (Ruhe und Stärkung)von Mahashakti Engeln am 29. Mai 2023 um 9:52
Wie du mit einer besonders einfachen Form der geistigen Wechselatmung in wunderbare innere Harmonie kommst, deinen unteren Rücken loslassen und in dir selbst zur Ruhe kommen kannst ... .... und […]
- Bambus-20230524 Mit Heilungs-Atem: Licht-ein-Dunkles-ausatmen – Alle Gelenke und Muskeln (macht leicht und locker)von Mahashakti Engeln am 29. Mai 2023 um 9:30
Wie du mit dem Lichtheilungs-Atem Spannungen aus und Entspannung einatmest, und das in allen Asanas, so dass du optimal loslassen und ... ... dabei wunderbar locker und leicht werden kannst. […]
- Keine Lebensfreude mehr? Lebensfreude wiederfinden mit dieser Chakra-Meditation ( stark )von Mahashakti Engeln am 26. Mai 2023 um 19:22
Du hast grad keine Lebensfreude mehr? Entdecke die Kraft der Chakra-Meditation und du kannst deine Lebensfreude wiederfinden! 🌈💫 Lass deine Energiezentren erblühen und finde innere Balance. […]
- Rücken-20230516 Energetisierende Flexibililtät für Schultern und Rücken (macht aktiv)von Mahashakti Uta Engeln am 24. Mai 2023 um 10:21
Wie du mit energetisierenden Übungen deinen gesamten Körper geschmeidiger machen und dich voller Elan fühlen kannst, mit besonderer Berücksichtigung von Schultern und Rücken ... ... übe […]
- Helden-20230522 Schultern und oberer Rücken mit Licht-Heilungs-Atem lockern (macht sehr entspannt)von Mahashakti Uta Engeln am 23. Mai 2023 um 15:19
Wie du überflüssige Anspannung mit einer besonderen Atem-Übung aus deinem Körper entfernst und innerlich in tiefe Ruhe kommst. Diese Details sind heute besonders im Fokus. Schultern und […]
- Wonne-20230522 Erdung & Rückgrat – in Kontakt mit Form, Gewicht & Bild – Erde-Licht-Atem (macht ruhig)von Mahashakti Uta Engeln am 23. Mai 2023 um 15:06
Wie du mit der Kraft deiner Konzentration Ruhe in Körper, Geist und Seele bringst, perfekt entspannst, und dabei deinen mittleren Rücken / BWS-Bereich aktivierst, und ... ... die wunderbare […]
- Meditation und Liebe: Wie Meditation diese Liebe neu entfachte – Eine inspirierende Liebesgeschichtevon Mahashakti Engeln am 21. Mai 2023 um 17:16
Meditation und Liebe: Tauche ein in diese berührende Geschichte und entdecke, wie Maya und Liam, durch die transformative Kraft der Meditation, eine tiefere Liebe und Verbundenheit fanden.
- Wonne-20230518 Lichtatem und längeres Halten, zur Lösung von Spannungen und Verstärkung von Entspannung (macht ruhig)von Mahashakti Uta Engeln am 19. Mai 2023 um 18:03
Wie du mit dem Lichtatem und sehr ruhigem Yoga sehr ruhig und locker wirst ... .... und innerlich so richtig zur Ruhe kommst. Anspannung loslassen und Entspannung verbessern:
- Bambus-20230517 Schultern und Stress lösen – Ujjayi-Energie-Atem – Schulter-Flex & unterer Rücken (macht ruhig)von Mahashakti Uta Engeln am 18. Mai 2023 um 13:20
Wie du mit dem Ujjayi-Energie-Atem wieder zu Kräften kommst, mit den sanften Yoga-Gelenk-Übungen deine gesamte Muskulatur entspannst und dabei mit bestimmten Yoga-Übungen den Schwerpunkt auf […]
- Rücken-20230516 Schulterflexibilität und Energieregulation – Schaukeln im Boot des Atems (Fordert Schultern heraus)von Mahashakti Uta Engeln am 17. Mai 2023 um 10:04
Schultern kann man nicht nur entspannen, man kann sie auch so flexibel machen wie die einer Katze. Diese Yoga-Übungs-Reihe hilft dir dabei. Außerdem regulierst du deine Lebensenergie mit deinem […]
- Helden-20230515 Lebendige Wirbelsäule und für innere Ruhe – Schultern aufrichten (macht warme WS)von Mahashakti Uta Engeln am 16. Mai 2023 um 15:37
Wie du jede Menge Lebensenergie in deine Wirbelsäule schickst um dich stark und entspannt zu fühlen, und für ein "starkes Rück-Grat"! Diese Details sind heute besonders im Fokus. Rücken […]
- Wonne-20230515 Spannung lösen – mittleren Rücken & BWS – Energieatem – Tragen lassen vom Schwingen des Atems (macht Kribbeln)von Mahashakti Uta Engeln am 16. Mai 2023 um 15:09
Wie du deine innere Spannung löst, dabei den mittleren Rücken und die BWS-Region (BWS = Brustwirbelsäule) richtig in Bewegung versetzt und ... .... dich innerlich und äußerlich so richtig […]
- Klassik-20230511 Yoga mit Atem-Lichtreinigung & der Obere Rücken (macht entspannt & locker)von Mahashakti Uta Engeln am 12. Mai 2023 um 9:35
Wie du dich mit der Atem-Lichtreinigung mit mehr Lebensenergie versorgst, dich von unbewussten Blockierungen löst und deinen Rücken aufrichtest, ... ... mit einer Yoga-Praktik, die du ab sofort […]
- Wonne-20230511 Selbstwertgefühl stärken mit Mudra und der Macht des Ujjayi (macht ruhig-klar-stark)von Mahashakti Uta Engeln am 12. Mai 2023 um 9:14
Wie du dein Selbstwertgefühl mit Hand-Mudra, Konzentration und Atem stärken und dabei wunderbar ruhig und klar werden kannst ... .... ohne große Anstrengung, einfach so. Selbstwert stärken […]
- Bambus-20230510 Licht ein- & Spannung aus-atmen in den Asanas: Regeneration und Lockerung (macht leicht & energetisch)von Mahashakti Uta Engeln am 11. Mai 2023 um 13:34
Wie du dich mit mehr Lebensenergie versorgst, wenn du dich ausgelaugt fühlst und nach Entspannung sehnst ... ... mit Lichtatem Spannungen aus- und Lebensenergie ein-atmen. Entspannt […]
- Rücken-20230509 Lebensenergie stärken und dabei entspannen – Geist weit stellen & die Lichtquelle über dir – Füße & Schultern (erfrischt)von Mahashakti Uta Engeln am 10. Mai 2023 um 9:31
Wenn du dir Entspannung wünschst, an den stress-typischen Stellen verspannt bist und dringend mehr Lebensenergie brauchst, dann ... ... übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs. […]
- Helden-20230508 Helden für starke Knie & Knie korrekt positionieren – Kraft des Atems (macht starke Beine)von Mahashakti Uta Engeln am 10. Mai 2023 um 9:11
Die Helden-Stellungen liefern dir Kraft, und haben - zusammen mit den weiteren Yoga-Übungen - das Potential deine Knie zu stärken, wenn du auf gewisses Details achtest! Diese Details sind heute […]
- Wonne-20230508 Der Atem des weißen Mondwassers: Lebenskraft-Bremse lösen & BWS lockern-dehnen-aktivieren (richtet auf)von Mahashakti Uta Engeln am 9. Mai 2023 um 15:13
Wie du mit einer außerordentlich regenerations-starken Atem-Meditation deine Lebenskraft von Bremsen befreist, dabei deine Brust-Wirbelsäule (BWS) lockerst, dehnst und aktivierst, und ... ... […]
- Klassik-20230503 Yoga bei Mutlosigkeit & psychischer Erschöpfung: Quelle der Lebenskraft stärken, Zwerchfell-Raum & Flussbett (stärkt)von Mahashakti Uta Engeln am 5. Mai 2023 um 14:15
Wie du mit Yoga-Übungen die Quelle deiner Lebenskraft wieder zum Fließen bringst mit Achtsamkeit auf den Zwerchfell-Raum und die Energie-Quelle. Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie:
- Wonne-20230504 Fließende Lebenskraft & Anti-Stress mit Flussbett, Atemhunger-Atem & Übungen für Rücken und Hüften (macht locker)von Mahashakti Uta Engeln am 5. Mai 2023 um 14:02
Fließende Lebenskraft und Anti-Stress: Wie du mit Atemübungen für sanften Atem-Hunger und Yoga-Übungen für Rücken und Hüften ganz locker wirst und ... .... deinen Stress rausdehnst und […]
- Füße: Körper-Basis + Signal-Geber für Verspannungenvon Mahashakti Engeln am 15. Februar 2023 um 10:42
Unbewusste Reaktionen steuern bekanntermaßen 90% des gesamten Verhaltens. Klares erkennen unbewusster Reaktionen hilft einen großen Schritt weiter, wenn es um die Auflösung körperlicher, […]
- 👣 Der Fuß-Tipp: Lindert Ängste & Stärkt Lebens-Freudevon Mahashakti Engeln am 14. Februar 2023 um 15:56
Wie du mit einem einfachen Denkansatz und dazu passenden Yoga-Übungen Innere Unruhe, Anspannung und unbewusste Ängste zu Lebenskraft und -Freude transformierst. ... und das mitten im Normalen […]
- Fuß-Beschwerden? Das passiert, wenn du so tust als wär nix.von Mahashakti Engeln am 7. Februar 2023 um 14:44
Wie du zukünftigen Fußschmerzen noch heute vorbeugen, und damit das Risiko für mögliche Bewegungseinschränkungen durch schmerzende Füße reduzieren kannst. Lies hier warum sich jeder dringend […]
- Selbstliebe & Nächstenliebe: Wie die Herzchakra-Blockade deine Beziehungen beeinflusstvon Mahashakti Engeln am 17. Januar 2023 um 10:03
Die Fähigkeit zur Selbstliebe und Nächstenliebe entwickelt sich nach der Chakra-Lehre zwischen dem 21. und 28. Lebensjahr. Wenn schmerzhafte Emotionen dieser Lebens-Phase nicht zeitnah aufgelöst […]
- Fuß-Yoga-Gelegenheiten: Wonnige Füße & Beine (Video)von Mahashakti Uta Engeln am 9. November 2022 um 9:00
Fuß-Übungen und Zehengymnastik lassen sich leicht in jeden Alltag integrieren! Für Fuß-Übungen braucht man keine Sportausstattung, und muss auch nicht irgendwo hin gehen. Man kann das überall […]
- Fuß-Übungen 2: Hallux Valgus, körperliche und psychische Ursachevon Mahashakti Uta Engeln am 18. Oktober 2022 um 9:31
Hallux Valgus ist mehr, als du denkst Schon gewusst? Der Hallux steht mit der Schulter-Nacken-Region in Verbindung. Denn die Fuß-Haltung beeinflusst die gesamte Körperhaltung, bis ganz nach Der […]
- Schizophrenie, Psychose und Chakra-Yogavon Mahashakti Uta Engeln am 13. Oktober 2022 um 9:08
Schizophrenie, Psychose und Chakra-Yoga – passt das zusammen? Und wenn ja – wie soll man dann am besten Yoga üben? FRAGE Es geht um Schizophrenie, Psychose Der Beitrag Schizophrenie, Psychose […]
