Yoga zur Stärkung der Atemwege nach Covid und für die Rücken-Schulter-Nacken-Muskulatur: Wie du mit leichten deine Lebensgeister weckst, und dir rundum so richtig was Gutes tust, indem du deine rückwärtige Muskulatur stärkst und entkrampfst, …
… und dich viel lebendiger fühlst.
Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.
Yoga für Schulter-Nacken-Rücken und „mehr Luft“: