Bambus-20230215 Stress und Anspannung lösen mit Reinigungs-Atem (macht beweglich)

Yoga um Stress-Anspannung in Schultern und Bauch zu lösen: Wie du mit dem Reinigungs-Atem deine Spannungen in Bauch und Schultern auflöst, mit Asanas deine LWS und deine Schultern beweglicher machst, …

… und dich hinterher lebendiger fühlst als vorher.

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