Stress und Hüften lockern: Wie du mit meditativer Licht-Reinigung deinen Stress ausspülst, mit Yoga-Übungen deine Hüften entspannst und dich völlig entspannt dem Rhythmus des Lebens hin gibst …
… mit Yoga-Praktiken die auf Loslassen und Reinigung auf allen Ebenen konzentriert sind.
Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.
Lockerer und entspannter werden: