Bambus-20230823 Arme-Hände-Schultern dehnen macht leicht ums Herz – Brahmari & Prana-Welle (macht glücklich)

Wie du mit Yoga-Übungen deine Hände dehnen, deine Stimmung von Druck befreien und dich (innerlich) voll aufrichten kannst …

… ohne schwierige Verrenkungen oder gar Akrobatik.

Hände & Arme verspannt? Übe diese Übungen: