Brahma-Mudra hilft bei Schulter-Nacken-Verspannungen Das Schöne ist, es lässt lässt sich jederzeit und überall (jedenfalls fast) anwenden. Schulter-Nacken-Verspannungen sind was ganz Unangenehmes! Sie können einen sehr einschränken. Das
Der Beitrag Brahma-Mudra – eine Übung zur Dehnung und Entspannung der Schulter-Nacken-Muskulatur erschien zuerst auf Heilyoga.ME.