Helden des Nackens: Wie du mit gerichteter Achtsamkeit Verspannungen in Nacken lösen, Stress und innere Unruhe loslassen, und deine Spannungskopfschmerzen auflösen kannst.
… und dabei eine beeindruckende und sehr tiefe innere Ruhe erlebst.
In Kopf-Haltung und damit in der Nacken-Muskulatur manifestiert sich der erlebte innere Stress.
Werden Kopfhaltung und Nacken-Muskulatur mit gerichteter Achtsamkeit in die optimale und damit entspannt-aufgerichtete Haltung gebracht, dann löst sich auch der damit verbundene Stress.
So kommt es während dieser Helden-Übungs-Reihe zum Erleben einer besonders tiefen inneren Ruhe.
Helden des Nackens: Verspannungen im Nacken lösen mit gerichteter Achtsamkeit.