Helden-20220411: Yoga für innere Balance mit Khechari-Mudra und nützlichen Konzentrationen (zentriert und balanciert)

Helden-Yoga für die Schultern: Wie du deine Schultern kräftigst und dich in eine aufgerichtete, kraftvolle und starke Haltung bringst.

… und dabei jede Menge Ruhe ausstrahlst.

Mit der Körperhaltung der Stärke erzeugen wir innere Ruhe, Kraft, Stärke und eine klare aufgerichtete Haltung.

Helden-Yoga für die Schultern:

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