Yoga für Bauch und Beckenboden: Wie du mit den Yoga-Helden die Muskeln in Bauch und Beckenboden stärkst, dabei mit atemgesteuerten Loslassen die Entspannungsreaktion verstärkst, und dabei ganz genießerisch deine Muskeln dehnst.
… und dich dabei von den Folgen deines alltäglichen Stresses befreist.
Diese Yogastunde ist für Yoga-Anfänger gut geeignet.
Yoga für Bauch und Beckenboden: