Yoga für warme und entspannte Schulter-Muskeln: Wie du mit gekonnten Variationen der Arm-Haltung (bis hin zu Namasté auf dem Rücken) deine Schultern dehnst, aktivierst, wärmst und wundervoll entspannst.
… und mit Hilfe von wärmenden Atem-Übungen wunderbar mollig-warm wirst.
Yoga für warme und entspannte Schulter-Muskeln: