Helden-20230213 Achtsamkeit auf die 5 Ebenen bzw. Koshas (macht mental sehr klar)

Helden-Yoga mit bewusster Achtsamkeit auf die 5 Ebenen: Wie du in anspruchsvollen Standhaltungen mit voller Achtsamkeit auf die 5 Ebenen (Koshas) innerlich in völlige Klarheit und innere Ruhe kommst, …

… und dich dabei wunderbar erholst und hinterher energetisch voll-fit fühlst.

Yoga für innere Klarheit mit Konzentration auf die 5 Koshas in den Helden-Stellungen:

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