Helden-20230306 Innere Stille mit mentaler Wechselatmung durch die Körperhälften (macht extrem ruhig)

Innere Stille stärken mit Wechselatmung in den Yoga-Helden: Wie du mit der Konzentration auf die geistige Wechselatmung in den Körper-Hälften während der Asanas immer tiefer in deine innere Ruhe findest, …

… und dich wunderbar erholst und erfrischst.

Yoga für innere Stille mit mentaler Wechselatmung:

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