Hüft-Flexibilität & Rücken-Kraft: Wie du dich mit der Konzentration auf das Fließen von Atem und Blut kraftvoller aufrichtest & dabei geschmeidiger in hüft-dehnende Helden-Stellungen und andere Asanas kommst, …
… ohne dich deswegen quälen zu müssen.
Yoga für Rücken-Kraft und Hüft-Flexibilität: