Helden-20230403 Genuss-Helden: Schulter – Licht-Atem & Reinigung mit Genussorientierung (macht ruhig)

Die Helden-Yoga-Übungen als genussorientierte Übungs-Folge zum runterkommen nach stressigen Zeiten, …

… und wieder in dir selbst ankommen.

Innere Gelassenheit und Schultern stärken: