Wie die mentale Vorstellung von Gummibändern an entscheidenden Stellen des Körpers deine Haltung so verbessert, dass du Nacken und Rücken lockern kannst und dich aufrichtest …
… und das so, dass du danach sehr ruhig, klar und stark bist.
Nacken und Rücken lockern mit mentalem Gummiband: