Yoga für richtig schön flexible Hüften: Wie du deine Yoga-Übungsreihe so aufbaust, dass deine Hüften und dein unterer Rücken davon sehr profitieren, und du dich angenehm locker fühlst.
… und völlig wach wirst.
Yoga für Hüft-Flexibilität mit Schildkröte und Taube: