Klassik-20220818: Rückenschmerzen vermeiden bei Yoga-Rückbeugen + Leiste dehnen (bringt Schwung)

Rückenschmerzen vermeiden bei Yoga-Rückbeugen + Leiste dehnen: Wie du verhinderst nach Rückbeugen-Asanas Rückenschmerzen zu bekommen, indem du deine Yoga-Rückbeugen bewusst rückenfreundlich gestaltest, und auf welche Haltungs-Details es dabei ankommt. 

… und wie du wunderbar die Leiste dehnen und deine Energien in Schwung bringen kannst.

Rückenschmerzen vermeiden bei Yoga-Rückbeugen + Leiste dehnen:

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