Klassik-20230309 Oberen Rücken aufrichten intensiv mit Variation von Hund, Kobra & Laube (macht gross)

Wie du deinen oberen Rücken genüsslich aufrichtest, deine Schultern dehnst, durchwalkst und lockerst, und dabei tief durchatmen kannst, … 

… ohne erst aufwändig eine Massage buchen zu müssen.

Oberen Rücken & Schultern dehnen und lockern in intensiv: