Wie du (auch als Yoga-Anfänger) in einer sanften Yogastunde deine Körperwahrnehmung schulst, in tiefen Kontakt mit deinem Bauch kommst und seine Geheimnisse intuitiv verstehen lernst, …
… und in dir selbst in wunderbare Ruhe findest.
Bauch achtsam dehnen und komplett entspannen: