Wie du (auch als Yoga-Anfänger) deine Rückenhälften einzeln stärken und so besser aufeinander einstimmen kannst, dabei die Polaritäten Deines Atems bewusst erlebst und miteinander verbindest, …
… und deine Lebenskraft neu erblühen lässt.
Rücken stärken und die Gegensätze vereinen: