Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung: Wie du mit sanft-kühlenden Yoga-Übungen Überhitzung und Unruhe loswerden und deine innere Zufriedenheit stärken kannst.
… und deine Muskeln rund um Hüfte, Rücken und Schultern lockerst und deine Gedanken zur Ruhe bringst.
Probiere es selbst, und erzähl mir von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.
Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung: