Yoga bei Mausarm / Tennisarm mit Übungen für Hände und Arme: Wie du mit Yoga die Muskeln deiner Hände und Arme so dehnst, dass die für Mausarm / Tennisarm typischerweise verspannten Muskeln gut gedehnt und damit entspannt werden.
… und dabei richtig gut für dich und deine Hände sorgst.
Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.