Rücken-20221018: Yoga für warme Füße mit Übungen für Zehen, Füße, Schultern und Hüftflex (macht warme Füße)

Wohlig-warme Füße bis in den Bauch: mit Übungen für Zehen, Hüften + Schultern. Diese werden als Muskelkette reflektorisch mit aktiviert. Hier in dieser 90-Minuten-Video-Yogastunde selbst erleben.