Rücken-20221129: Yoga für Schreibtischtäter mit Dehnung der vorderen Schultern & unterer Rücken (macht locker)

Yoga für Büro-Arbeiter mit Schulter-Verspannung: Wie du mit speziellen Yoga-Übungen insbesondere die vordere Schulter-Muskulatur dehnst und dabei deutlich entspannst …

… und nebenher auch deinem unteren Rücken Gutes tust.