Rücken-20230124 Yoga für einen warmen und starken Körper mit AgniSara in Varianten & Beinheizung, Leiste, Hüfte

Yoga für bewusster Regulation der Körpertemperatur: Wie du mit Konzentration, Atem-Übungen und Asanas deine Körpertemperatur bewusst steigerst um nicht zu frieren, deine Leisten und Hüften dehnst …

… und dabei innerlich ein Stück weit unabhängiger von der Umgebungs-Temperatur wirst.

Warm-Up-Yoga für kalte Zeiten:

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