Typische Beschwerden von Schreibtisch-Arbeit & Co los werden: Wie du mit einer Yoga-Übungs-Reihe, die systematisch die typischen Büro-Verspannungen „aufrollt“ Verspannungen auflöst in unterem Rücken, Schultern, Armen und Händen …
… und damit vermeidest, dass es über die Jahre immer schlimmer wird.
Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.
Büro-Stress und -Verspannung lösen: