Rücken-20230328 Schultern und Leisten dehnen: Atem-Übungen langsam energie-regulierend, Dehnen & Schulterlaufen (macht lebendig)

Schultern und Leisten dehnen: Entspanne nach Garten-Arbeit und Büro-Stress und dehne genüsslich Schultern und Leisten …

… und fühle dich hinterher wieder so richtig lebendig.

Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.

Anspannung los werden:

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