Rücken-20230426 Schultern & Atem mit Affirmationen, Zwerchfell, Atemrhythmus und Kraft (macht Schultern frei)

Yoga für Schultern und Atemwege: Wie du mit Yoga-Übungen die deinen Oberkörper in Bewegung versetzen deine Schultern frei machst, und die Atemwege wunderbar öffnest und weitest …

… und du dich hinterher insgesamt rundum locker und entspannt fühlst.

Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.

Yoga für Schultern und Atem macht frei:

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