Rücken-20230502 – Sitz-Stress auflösen mit Baum-Konzentration und Übungen für Hüfte-ISG & Rückenmuskeln (Schwieriges loslassen)

Yoga gegen Sitz-Stress und für eine gerade Haltung: Wie du mit Yoga den typischen Sitz-Verspannungen entgegen wirken und dabei Hüfte, ISG und Rückenmuskeln erreichen kannst …

… und du innerlich Stress und Schwieriges loslassen kannst.

Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.

Verspannungen von zuviel Sitzen auflösen:

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