Yoga gegen Sitz-Stress und für eine gerade Haltung: Wie du mit Yoga den typischen Sitz-Verspannungen entgegen wirken und dabei Hüfte, ISG und Rückenmuskeln erreichen kannst …
… und du innerlich Stress und Schwieriges loslassen kannst.
Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.
Verspannungen von zuviel Sitzen auflösen: