Rücken-20230516 Schulterflexibilität und Energieregulation – Schaukeln im Boot des Atems (Fordert Schultern heraus)

Schultern kann man nicht nur entspannen, man kann sie auch so flexibel machen wie die einer Katze. Diese Yoga-Übungs-Reihe hilft dir dabei. Außerdem regulierst du deine Lebensenergie mit deinem Atem …

… übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs.

Schulter-Flexibilität und Lebensenergie:

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