Wie du mit dem Lichtatem Anspannung und Unruhe los wirst, Entspannung einlädst, deine Gedankenwelt zur Ruhe bringst und in eine wunderbar ruhige Konzentration kommst …
… Die sogar deine Kraft & Ausdauer beim Halten deutlich verstärkt.
Entspannte Kraft und ruhige Konzentration: