Rücken-20230815 Dynamische Rückenaktivierung mit Schulterdehnen und die 2-Bewegungen-Entspannung (macht lebendiger)

Wie du allgemeine Rückenverspannungen und Spannungen in den Schultern mit aktivierenden Yoga-Übungen loswerden kannst,  …

… und dich anschliessend wunderbar lebendig fühlst. 😉

Rückenmuskeln aktivieren mit Yoga-Übungs-Programm: