Rücken-20230912 Waden dehnen und Stress loslassen: Sanfte Stunde bei Hitze, Loslassen und in den Teppich schmelzen (macht Knöchel geschmeidig) — (Kopie)

Wie du deine Schultern rundum in alle Richtungen dehnst und lockerst, dabei deine Stimmung anhebst,  …

… und dich ein gutes Stück leichter und glücklicher fühlst. 😉

Schultern dehnen und oberen Rücken aufrichten: