Wie du mit Yoga Hüften lockern, Schultern dehnen und deinen Rücken stärken kannst, und dabei insbesondere die Außen-Hüften und den unteren Rücken aktivierst.
… und dich danach wunderbar entstresst und entspannt fühlst. 😉
Hüften lockern, Rücken stärken, Schultern dehnen und dabei toll entspannen: