Wonne-20230731 Sanfter Wiedereinstieg für oberen Rücken & Beine mit Tipps für Schwangere, Karaffenatem, Katzenvarianten (macht ruhig)

Wie du dich nach einer Yoga-Pause wieder auf Yoga einlassen und immer mehr in dir selbst ankommen kannst, …

… und dabei deinem Rücken, deinen Beinen (zB nach Wanderungen) Gutes tust. Mit Tipps für Schwangere. 😉

Innere Ruhe und Stärkung des Rückens: