Wie du mit bewusstem Wirbelsäulen(WS)-Bodenkontakt und Unterbauch-Atem deine Anspannung löst, dich dabei von innerer Anspannung und Stress befreist und dich so richtig schön runterfährst …
…. ohne dich dabei zu überanstrengen. Yoga ganz gemütlich.
Mit bewusster Konzentration & Atem in sanften Asanas Runterfahren