Wie du in anstrengenden Zeiten deine innere Unruhe senken und deinen inneren Frieden stärken kannst, mit dem O-Atem, Übungen zur Lockerung der Muskulatur in unterem Rücken und Hüfte …
Mit Yoga Angst, Gedankenkarussell, innere Anspannung und Muskelverspannungen lösen, und in wundervolle innere Stille gelangen.
Innere Unruhe & Stress mit Yoga-Asanas und dem O-Atem lösen und in Entspannung finden: